Тренировка и бег по уголькам костра 24 ноября 2012 г.

Здоровье чтоб крепким всегда в жизни было,

И чтобы его непременно хватило

На 150, даже с хвостиком, лет,

В делах укрепляйте свой иммунитет.

Бег по уголькам – вот отличное средство,

В романтику сказки погрузит, как в детстве.

Укрепит не только здоровье, - и Дух!

Присоединяйся скорей, Добрый Друг!

Души огня каждый привносит частицу,

И с Подвигом в Жизни спешит подружиться.

Начнем тренировку, конечно, с костра.

Топор застучал, и пила – в бой, остра.

Дров каждый несет в костер Ф.А.К.Э.Л.-П.О.Р.Т.О.С.а,

Характеры так закаляются Росов.

Всех объединить угольков поспеши!

В команде – активней развитье Души.

Моральные принципы для мушкетеров

Важнее всего, на Руси всей просторах.

Науку Друзей и Страну защищать

Освой, и в делах торопись применять!

Костер разгорелся, и дальше – разминка,

Как все происходит, вот вам и картинки:

Для самозащиты – бокс и каратэ,

Удары, уклоны и бой кумитэ.

Перчатки для бокса у нас вместо шпаги,

Развить помогают и Дух, и отвагу.

В ученьи коль трудно, то легче – в бою,

Крепи Волю к Жизни, к Победе свою.

Потом Человечные светлые песни

Споем у костра под гитары все вместе.

Поможет нам песня и строить, и жить.

Сумей жизнью Добрую песню сложить!

И вот угольки для пробежки готовы,

Кто Духом силен – испытанья не новы!

К Победам спеши! Русь, вперед! Русич, - в бой!

В сраженьях Страну заслони, Рос, собой!